プロテインには色々な種類があるのを知っていますか？私は自分で筋トレを始めてプロテインを実際に飲むまでは全然知りませんでした。 プロテインは主に３種類 ・ホエイプロテイン ・カゼインプロテイン ・ソイプロテイン 一般的にはこの３種類になると思いま…

初めまして、Keigo's Sports Blogのけいごです。 動く事が好きでこのブログを始めました。 ８年間野球をやっていてその補強でやっていた筋トレにハマってそこからジムに通い始めました。 不慣れですがよろしくお願いします。 次の記事はプロテインパウダーに…